Сергей Каширин - Скачать mp3 бесплатно


Эта тренировка ног тяжелее чем тренировка с тяжёлой штангой но полезна для коленей и голеностопа.mp3

08:08 18.6 МБ 82,414

Как сохранить здоровье суставов после 40 лет Здоровые приседания для здоровья суставов.mp3

06:16 14.3 МБ 32,344

Комплекс с гирей Чугунный Теленок на все группы мышц.mp3

08:32 19.5 МБ 233,148

Зарядка для мужчин с гирей Разминка и зарядка в одном комплексе.mp3

07:50 17.9 МБ 208,689

Разминка перед тренировкой Как правильно разминаться.mp3

13:35 31.1 МБ 29,838

Лучшие упражнения для ног с весом собственного тела на уличной площадке.mp3

06:30 14.9 МБ 201,590

7 Правил крепкого здоровья.mp3

12:44 29.1 МБ 22,160

Круговые тренировки бесполезны Что дают кластерные серии В чем минус круговых тренировок.mp3

07:24 16.9 МБ 33,561

Как тренироваться мужчине после 35 лет и старше.mp3

13:00 29.8 МБ 137,339

Как повысить силовые показатели с весом собственным телом.mp3

17:05 39.1 МБ 25,516

ТРАСТЕР С ГИРЕЙ упражнение с гирей для мужчин Техника выполнения подробно комплекс упражнений.mp3

11:51 27.1 МБ 152,807

Упражнение с гирей для всего тела Такого вы еще не видели.mp3

10:11 23.3 МБ 144,099

Гиревой фитнес для начинающих С чего начать тренировки Kettlebell Fitness For Beginners.mp3

17:53 40.9 МБ 473,855

Тотальное ИСТЯЗАНИЕ Золотым Стандартом Сергей Каширин.mp3

20:41 47.3 МБ 65,066

Им нужно чтобы ты был слабым и больным Измени это.mp3

11:38 26.6 МБ 352,343

Тренировка ног без штанги и похода в зал.mp3

05:21 12.2 МБ 13,110

Силовая тренировка после 40 лет на турнике и брусьях с весом собственного тела.mp3

06:21 14.5 МБ 33,117

Жим гири стоя Как накачать мощные плечи Мужское упражнение с гирей Shoulder Press Kettlebell.mp3

11:26 26.2 МБ 735,131

Тренировка Табата с гирей Как похудеть и убрать живот Худеем и укрепляем мышцы.mp3

17:16 39.5 МБ 108,166

Лучшие упражнения для грудных без штанги и гантелей.mp3

11:12 25.6 МБ 25,072